थंड तापमान, कोरडी हवा, कमी आर्द्रता आणि तापमानात अचानक होणारे बदल यांसह थंडीच्या काळात त्वचेला विविध आव्हानांचा सामना करावा लागतो. पुरेसे संरक्षण न दिल्यास या घटकांमुळे कोरडेपणा आणि अकाली वृद्धत्व होऊ शकते. म्हणून, जाणून घेणे हिवाळ्यात त्वचा काळजी उपचार ते उत्तम फायदे देऊ शकतात.
या लेखात आम्ही तुम्हाला सांगणार आहोत की हिवाळ्यात तुमच्या त्वचेची काळजी घेण्यासाठी कोणते सर्वोत्तम उपचार आहेत आणि तुम्ही तुमच्या त्वचेला होणारी हानी कशी टाळू शकता.
हिवाळ्यात त्वचेची काळजी घेण्यासाठी उपचार
योग्य उत्पादन निवडत आहे
योग्य त्वचा काळजी उत्पादन निवडणे आवश्यक आहे. आपल्या विशिष्ट गरजांसाठी आदर्श उत्पादन निवडण्यासाठी, आपल्या त्वचेचा प्रकार आणि कोणत्याही संभाव्य संवेदनशीलता किंवा समस्यांबद्दल स्पष्टपणे समजून घेणे आवश्यक आहे. तुम्हाला या घटकांबद्दल खात्री नसल्यास, त्वचारोग तज्ज्ञांचे मार्गदर्शन घेणे अत्यंत शिफारसीय आहे जे तुम्हाला सर्वात योग्य उपचार पर्यायांबद्दल तज्ञ सल्ला देऊ शकतात.
हे शिफारसीय आहे की त्वचा उत्पादन दोन शिफारस केलेल्या सक्रिय घटकांचे विभाजन वापरते. तुमची त्वचा संवेदनशील नसल्यास, व्हिटॅमिन सी, रेटिनोइक अॅसिड, ग्लायकोलिक अॅसिड आणि हायड्रॉक्सी अॅसिड असलेली उत्पादने वापरण्याची शिफारस केली जाते.
काही लोकांची त्वचा अतिशय संवेदनशील असते आणि विशिष्ट पदार्थांवर नकारात्मक प्रतिक्रिया देतात. या लोकांसाठी ते असलेली उत्पादने वापरणे आवश्यक आहे सुखदायक, व्हॅसोकॉन्स्ट्रिक्टिंग आणि डीकॉन्जेस्टंट घटक जसे की डेक्सपॅन्थेनॉल, अल्फाबिसाबोलॉल रुस्को किंवा ग्लायसिर्रेटिक ऍसिड. अल्कोहोल, प्रिझर्वेटिव्ह किंवा परफ्यूम असलेल्या उत्पादनांपासून दूर राहणे महत्वाचे आहे.
त्वचेच्या उत्पादनांची रचना
त्वचेच्या उत्पादनांची रचना देखील बदलू शकते, ज्यामुळे त्यांच्या प्रभावांमध्ये फरक दिसून येतो. द्रव सुसंगतता असलेली उत्पादने द्वारे दर्शविले जातात त्यांचा हलका स्वभाव आणि उच्च द्रव सामग्री, त्यांना संयोजन किंवा तेलकट त्वचा असलेल्या लोकांसाठी आदर्श बनवते. या प्रकारची उत्पादने सामान्यतः दिवसा चेहर्यावरील मॉइश्चरायझर्समध्ये वापरली जातात.
क्रीम उत्पादने विशेषतः उच्च लिपिड सामग्रीसह तयार केली जातात, परिणामी एक दाट सुसंगतता असते जी विशेषतः कोरडी त्वचा असलेल्या लोकांसाठी फायदेशीर असते.
इमल्शन, त्यांच्या मध्यम आण्विक वजनासह, ते समतोल साधतात जे त्यांना सर्व प्रकारच्या त्वचेसाठी योग्य बनवतात, खूप हलके किंवा खूप जड असण्याचे टोक टाळणे.
गाल, ओठ, मान, डेकोलेट आणि हात हे हिवाळ्याच्या तीव्र प्रभावांना सर्वाधिक संवेदनशील भाग आहेत. हे भाग प्रामुख्याने चेहऱ्यावर आढळतात, त्यामुळे चेहऱ्याच्या त्वचेच्या काळजीला प्राधान्य देणे आवश्यक आहे, विशेषत: संवेदनशील त्वचा असलेल्यांसाठी.
तापमानात चढ-उतार सुरू झाल्यावर, तुम्ही तुमच्या चेहऱ्याच्या काळजीची दिनचर्या त्यानुसार समायोजित करावी. थंड हवामानात येणाऱ्या आव्हानांचा सामना करण्यासाठी, या उपयुक्त टिप्स तुमचा चेहरा हायड्रेटेड ठेवण्यास मदत करू शकतात.
हिवाळ्यात त्वचेची काळजी घेण्यासाठी उपचार म्हणून हायड्रेशन
प्रत्येक प्रकारच्या त्वचेच्या गरजा अद्वितीय असतात आणि विशिष्ट उत्पादने आणि अनुप्रयोग वारंवारता आवश्यक असतात. तथापि, सामान्यतः दररोज आणि आंघोळीनंतर त्वचेला मॉइश्चराइझ करण्याची शिफारस केली जाते, विशेषत: जर ही काही प्रकारच्या त्वचेची स्थिती असेल, जसे की एटोपिक त्वचारोग किंवा सोरायसिस.
आंघोळ करण्याच्या तयारीत असताना, आपण थंड असताना पाण्याचे तापमान वाढवण्याचा मोह नियंत्रित केला पाहिजे. तथापि, या आग्रहाचा प्रतिकार करणे आणि उबदार पाण्याची निवड करणे उचित आहे. गरम पाणी वापरल्याने त्वचेतील आर्द्रता कमी होऊ शकते, ज्यामुळे स्नेहन कमी होते. याशिवाय, नैसर्गिक तेले जतन करण्यासाठी जे हायड्रेशन राखण्यास मदत करतात, जास्त लांब किंवा वारंवार पाऊस पडण्यापासून परावृत्त करण्याची शिफारस केली जाते. आंघोळीनंतर स्वतःला चांगले कोरडे करावे लागेल.
त्वचेची पुरेशी हायड्रेशन सुनिश्चित करण्यात केवळ बाह्य त्वचा निगा उत्पादने वापरण्यापेक्षा बरेच काही समाविष्ट आहे. दिवसभरात किमान 1,5 ते 2 लीटर पाणी पिण्याचे पुरेसे प्रमाण राखणे देखील आवश्यक आहे. त्याचप्रकारे, आपल्या शरीराच्या हायड्रेशनमध्ये अन्न देखील योगदान देते. व्हिटॅमिन सी आणि अँटिऑक्सिडंट्सची किमान आवश्यक पातळी गाठली पाहिजे. याशिवाय, दारू आणि तंबाखू टाळण्याचा सल्ला दिला जातो.
आमची त्वचा खोलवर स्वच्छ करा
मऊ आणि हायड्रेटेड त्वचा प्राप्त करण्यासाठी, स्वच्छ करून आणि योग्य उत्पादनांसह दैनंदिन काळजी पद्धतीचे पालन करून त्वचेच्या काळजीला प्राधान्य देणे आवश्यक आहे. ही दिनचर्या सकाळी आणि रात्री दोन्हीमध्ये करण्याची शिफारस केली जाते.
तुम्ही तुमची त्वचा स्वच्छ ठेवली पाहिजे, तरीही तुम्ही काही वस्तूंचा जास्त वापर टाळला पाहिजे. काही वस्तू, जसे हात, चेहरा आणि शरीराच्या साबणांमध्ये त्वचेवर जळजळ होण्याची क्षमता असते किंवा ते योग्य नसतात संवेदनशील त्वचा असलेल्या लोकांसाठी. म्हणून, ते सौम्य आहेत आणि त्यांनी त्वचाविज्ञानाच्या चाचण्या केल्या आहेत हे पाहण्यासाठी आपण प्रथम या उत्पादनांचे लेबल वाचले पाहिजे.
लक्षात ठेवण्याचा एक मनोरंजक मुद्दा म्हणजे उच्च तापमान नसले तरीही आणि उन्हाळा असला तरीही, आपण बाहेर जाताना सूर्य संरक्षण वापरू शकता. हिवाळ्याच्या महिन्यांतही, जेव्हा तापमान कमी होते आणि हवा थंड वाटते, तेव्हाही सूर्यापासून त्वचेचे नुकसान होण्याचा धोका असतो. हे बर्फाळ भागात विशेषतः खरे आहे, जेथे बर्फाचे प्रतिबिंबित करणारे गुणधर्म सौर किरणोत्सर्गाच्या प्रभावांना 80% पर्यंत वाढवू शकतात. आपल्या त्वचेचे संरक्षण करण्यासाठी, सनग्लासेस आणि सनस्क्रीन घाला.
जेव्हा आपण त्वचेबद्दल बोलतो तेव्हा आपण ओठांचा देखील उल्लेख करतो. थंड हवामानात किंवा इतर परिस्थितीत ओठ क्रॅक होऊ शकतात. लक्षणे टाळण्यासाठी, अनेक शिफारसी आहेत ज्यांचे पालन केले जाऊ शकते:
- लिप बाम लावून ओठांचे संरक्षण सुनिश्चित करा आणि स्कार्फ वापरून घटकांपासून त्यांचे संरक्षण करा.
- कोरडेपणा वाढण्यापासून रोखण्यासाठी, ओठ चाटण्यापासून परावृत्त करण्याचा सल्ला दिला जातो.
- तुम्ही पुरेशा प्रमाणात पाण्याचा वापर करत आहात याची खात्री करून पुरेसे हायड्रेशन पातळी राखा.
- जर तुमच्या घरातील वातावरणात आर्द्रता नसेल, तर ह्युमिडिफायर वापरणे उचित ठरेल.
- तोंडाऐवजी नाकपुडी वापरून श्वास घ्या.
तुमचे ओठ जळत असल्याचे तुमच्या लक्षात आल्यास, तुम्ही लिप बाम वापरू शकता.
मला आशा आहे की या माहितीद्वारे तुम्ही हिवाळ्यात तुमच्या त्वचेची काळजी घेण्यासाठी आणि कोणत्या बाबी विचारात घ्याव्यात याबद्दल अधिक जाणून घेऊ शकाल.