German Portillo
मी एक वैयक्तिक प्रशिक्षक आणि क्रीडा पोषणतज्ञ आहे. मी प्रशिक्षण आणि निरोगी जीवनशैलीच्या सवयींशी संबंधित प्रत्येक गोष्टीबद्दल उत्कट आहे. मला वाटते की मी या ब्लॉगवर भरपूर दर्जेदार आणि मौल्यवान माहिती देऊ शकतो. मला वाटते की मी या ब्लॉगवर भरपूर दर्जेदार आणि मौल्यवान माहिती देऊ शकतो. मला माझे ज्ञान आणि अनुभव, प्रशिक्षण, पोषण, पूरक आहार, दुखापती प्रतिबंध आणि बरेच काही याबद्दलचे लेख शेअर करायला आवडते. तुम्हाला प्रशिक्षण आणि पोषण योजनेत स्वारस्य आहे? @german_entrena म्हणून मला Instagram वर शोधा आणि मी तुम्हाला वैयक्तिकरित्या सल्ला देईन.
German Portillo जर्मन पोर्टिलो १६१ पासून लेख लिहित आहे.
- 06 ऑगस्ट गर्भाशयातील पॉलीप्स आणि फायब्रॉइड्स: ओळख, लक्षणे आणि सध्याचे उपचार
- 06 ऑगस्ट अर्जाबल रेटिरो येथे मार्गोट रॉबीने हे खाल्ले: मेनू आणि सर्व तपशील
- 06 ऑगस्ट वनस्पती-आधारित सौंदर्यप्रसाधनांचे साम्राज्य: फायदे आणि उत्कृष्ट ब्रँड
- 05 ऑगस्ट डेलाइट सेव्हिंग टाइम काम आणि वैयक्तिक कल्याण कसे सुधारतो?
- 05 ऑगस्ट बुटेको पद्धतीचे फायदे: ते झोप कशी सुधारते आणि रात्रभर झोपण्यास मदत करते
- 05 ऑगस्ट माइंड डाएट: मानसिक आरोग्यासाठी आवश्यक असलेल्या अन्नपदार्थांची संपूर्ण मार्गदर्शक
- 05 ऑगस्ट तुमचा टॅन कसा वाढवायचा आणि तुमच्या त्वचेचे सूर्यापासून सुरक्षितपणे संरक्षण कसे करावे
- 31 जुलै संमोहन कसे सोडून द्यावे: निरोगी जीवनासाठी तंत्रे आणि फायदे
- 31 जुलै जेफिंग पद्धत: धावणे आणि चालणे यासारख्या पर्यायी पद्धती वापरून मॅरेथॉन प्रशिक्षणासाठी संपूर्ण मार्गदर्शक.
- 31 जुलै तुमचा टॅन वाढवा आणि तुमच्या त्वचेचे निरोगी मार्गाने सूर्यापासून संरक्षण करा
- 30 जुलै आयोडीनयुक्त पेये: तुमचा संतुलित आहार सुधारणे
- 30 जुलै भूकेचे संप्रेरक कमी करण्यासाठी आणि भूक नियंत्रित करण्यासाठी प्रभावी व्यायाम
- 30 जुलै राखाडी केसांची काळजी घेण्यासाठी आणि नेत्रदीपक राखाडी केस दाखवण्यासाठी संपूर्ण मार्गदर्शक
- 29 जुलै डोळ्यांखालील पिशव्या कशा काढायच्या: प्रभावी पद्धती आणि घरगुती टिप्स
- 29 जुलै येरबा मेट आणि हर्बल टीचे फायदे: परंपरा आणि आरोग्य
- 29 जुलै कमी झोपेचा तुमच्या चयापचयावर कसा परिणाम होतो
- 29 जुलै पिलेट्स मरमेड व्यायाम: फायदे आणि चरण-दर-चरण सराव
- 28 जुलै तुमच्या दैनंदिन जीवनात पाणी कसे वाचवायचे आणि निरोगी जीवनशैलीत कसे योगदान द्यायचे
- 28 जुलै चेहऱ्यावरील सूर्य संरक्षण: उन्हात सुरकुत्या आणि डाग कसे टाळायचे
- 28 जुलै हात आणि पाठीच्या स्नायूंसाठी घरी डंबेल कसरत दिनचर्या