जे लोक वजन कमी करू इच्छितात ते सहसा द्रुत निराकरण शोधत असतात. पौष्टिक आहार आणि व्यायाम दिनचर्या हा सर्वोत्तम पर्याय असतो हे खरे असले तरी, काही वजन कमी करणारी उत्पादने देखील अपेक्षा वाढवतात. स्लिमिंग पॅचच्या बाबतीतही असेच होईल का?
स्लिमिंग पॅचेस वजन कमी करण्याच्या गोळ्यांसारखेच असतात. या प्रकरणात, तोंडी परिशिष्टात घेण्याऐवजी, सक्रिय घटक पॅचद्वारे त्वचेमध्ये प्रवेश करतात. तेथून ते रक्तप्रवाहात जातात आणि चरबी वितळू शकतात.
त्वचेचे ठिपके (यालाही म्हणतात ट्रान्सडर्मल पॅच) नवीन नाहीत. ते बर्याच काळापासून विविध आरोग्य परिस्थितींवर उपचार करण्यासाठी वापरले जात आहेत. तथापि, वजन कमी करण्याच्या पॅचपासून सावध राहण्यासाठी काही contraindications आहेत.
उदाहरणार्थ, चरबी कमी करण्याचा दावा करणारे बरेच पदार्थ इतके उपयुक्त नसतात आणि ते धोकादायक देखील असू शकतात. तसेच, हे पदार्थ पॅचद्वारे प्राप्त केल्याने ते अधिक चांगले कार्य करतात असे दिसून आले नाही. हे लक्षात ठेवले पाहिजे की स्लिमिंग पॅचसह हर्बल उपचारांचे नियमन केले जात नाही, म्हणून ते प्रत्यक्षात कार्य करतात याचा कोणताही पुरावा नाही.
जरी तुम्हाला वजन कमी करण्याचा पॅच हा एक चांगला पर्याय वाटत असला तरीही, लक्षात ठेवा की बहुतेक पॅचमध्ये घटकांचे कॉकटेल असते, ज्यापैकी काही लेबलवर सूचीबद्ध नसतात.
स्लिमिंग पॅचचे प्रकार
स्लिमिंग पॅचेस हे चिकट असतात जे त्वचेच्या भागावर लावले जातात. एकदा लागू केल्यानंतर, ते नियंत्रित कालावधीत त्यांचे घटक शरीरात हस्तांतरित करतात. प्रिस्क्रिप्शन औषधांसह ट्रान्सडर्मल पॅच देखील वापरले जातात.
जीवनसत्त्वे किंवा खनिजे नसलेल्या आहारातील पूरक आहार हा एक सामान्य पूरक आरोग्य दृष्टीकोन आहे. या पॅचमध्ये समाविष्ट असलेल्या पूरकांमध्ये नैसर्गिक आणि वनस्पती-आधारित असल्याचा दावा करणारे विविध घटक समाविष्ट आहेत. अनेक प्रकारचे पॅचेस देखील उपलब्ध आहेत.
त्यांच्याद्वारे त्वचेद्वारे शोषून घेण्याच्या उद्देशाने घटकांच्या प्रभावीतेचा पुरेसा अभ्यास केला गेला नाही. तोंडी सेवन करूनही, संशोधनाची कमतरता आहे, परंतु ट्रान्सडर्मल फॉर्म अगदी कमी समजला जातो. वजन कमी करण्याच्या पॅचमधील काही सामान्य घटक खालीलप्रमाणे आहेत.
संत्रा अर्क
कडू संत्र्याचा अर्क लिंबूवर्गीय फळांमध्ये आढळतो जसे की सेव्हिल संत्रा आणि त्यात सायनेफ्रिन असते, इफेड्रिन सारखेच प्रभाव असलेले उत्तेजक.
यामुळे, कडू केशरी अर्क पॅचचे निर्माते असा दावा करतात की ते तुम्हाला अधिक कॅलरी आणि चरबी जाळण्यात मदत करून तसेच तुमची भूक कमी करून वजन कमी करण्यास मदत करू शकतात. तथापि, अभ्यासाने निष्कर्ष काढला की हे परिणाम कमी आहेत आणि अजून संशोधनाची गरज आहे.
Acai
Açai हे ऍमेझॉन पामच्या झाडावर आढळणारे फळ आहे. अलिकडच्या वर्षांत, त्याच्या अनेक जाहिरातींच्या आरोग्य फायद्यांमुळे पौष्टिक पूरक म्हणून त्याचा वापर करण्यात स्वारस्य वाढले आहे. फळांच्या परिणामकारकतेबद्दल निष्कर्ष काढण्यासाठी अधिक संशोधन आवश्यक आहे. पण अळई हे फळ असल्यामुळे त्यात काही पौष्टिक मूल्य असते.
हे अँटिऑक्सिडेंट्समध्ये समृद्ध आहे, म्हणून ते शरीरातील ऑक्सिडेटिव्ह तणाव कमी करते. लठ्ठपणा आणि टाइप 2 मधुमेह ऑक्सिडेटिव्ह तणाव वाढवण्यास कारणीभूत आहे म्हणून ओळखले जाते, म्हणून अशी शक्यता आहे की अँटिऑक्सिडंटचे सेवन या परिस्थितींचे व्यवस्थापन करण्यात मदत करण्यात कमी भूमिका बजावू शकते. परंतु अकाई बेरीचा किती परिणाम होतो हे स्पष्ट नाही.
ग्रीन कॉफी बीन्सचा अर्क
ग्रीन कॉफी बीन्स हे न भाजलेले कॉफी बीन्स आहेत जे फॅट स्टोरेज कमी करतात आणि उर्जेला प्रोत्साहन देतात असा दावा जाहिरातदार करतात. तथापि, जेव्हा आपण पुरावे पाहतो, तेव्हा असे दर्शविणारे फारच कमी पुरावे आहेत की ग्रीन कॉफी बीन्स किंवा ग्रीन कॉफीचा अर्क वजन कमी करण्यावर महत्त्वपूर्ण प्रभाव टाकू शकतो.
असे असले तरी, असे लहान अभ्यास आहेत ज्यात असे आढळून आले आहे की लठ्ठपणा असलेल्या लोकांमध्ये 12 आठवड्यांपर्यंत परिशिष्ट वापरून त्यांच्या शरीरातील चरबी कमी होते. तथापि, ग्रीन कॉफी बीन्सचे परिणाम आणि सुरक्षितता निश्चित करण्यासाठी अधिक संशोधन आवश्यक आहे.
कनाबीडिओल
Cannabidiol, किंवा CBD, अलिकडच्या वर्षांत लोकप्रियता वाढली आहे, विशेषत: वेदना आणि चिंता कमी करण्यासाठी अधिक नैसर्गिक पद्धत म्हणून, आणि पॅच स्वरूपात देखील दिसू लागले आहे.
सीबीडी तेलामध्ये काही भूक-शमन करणारे गुण असू शकतात, म्हणून लोक ते वापरून पाहण्यास उत्सुक असतील. तथापि, सीबीडी क्रीम प्रमाणे, हे पॅच बहुतेकदा स्नायूंच्या वेदना आराम यासारख्या वापरासाठी असतात आणि वजन कमी करण्याच्या बाबतीत बरेच संशोधन आवश्यक असते.
गार्सिनिया कंबोगिया
आशिया, आफ्रिका आणि पॉलिनेशियन बेटांमध्ये वाढणाऱ्या झाडापासून, गार्सिनिया कंबोगिया हा स्लिमिंग पॅचमध्ये एक लोकप्रिय घटक आहे. फळांमधील हायड्रॉक्सीसिट्रिक ऍसिड भूक शमवताना शरीरातील चरबीच्या पेशींची संख्या कमी करण्याचा हेतू आहे. जेव्हा आपण कमी खातो, तेव्हा आपण कमी कॅलरीज घेतो आणि परिणामी, बहुधा आपण वाढवणारे वजन मर्यादित करतो. हे काहींना चांगली कल्पना वाटू शकते, परंतु गार्सिनिया कॅम्बोगिया खरोखर असे कार्य करते का?
सत्य हे आहे की जेव्हा शरीराच्या वजनावर परिणाम होतो तेव्हा पुरावे मर्यादित असतात, परंतु आम्हाला माहित आहे की त्याचे गंभीर दुष्परिणाम आहेत. उदाहरणार्थ, एका अभ्यासात असे दिसून आले आहे की या परिशिष्टामुळे यकृत विषारीपणा, जळजळ आणि यकृत फायब्रोसिस होतो. याव्यतिरिक्त, तुम्हाला डोकेदुखी, मळमळ, खोकला, रक्तसंचय, पोटदुखी किंवा अतिसार यासारखे इतर दुष्परिणाम अनुभवू शकतात.
ते वजन कमी करण्यासाठी काम करतात का?
कारण आहारातील पूरक आहारांना ओव्हर-द-काउंटर आणि प्रिस्क्रिप्शन औषधांप्रमाणेच कार्यक्षमतेच्या मानकांची पूर्तता करावी लागत नाही, स्लिमिंग पॅचेस वजन कमी करण्यास प्रवृत्त करतात हे दर्शविणारा कोणताही पुरावा नाही.
याव्यतिरिक्त, उत्पादन निर्मात्यांद्वारे आयोजित केलेले कोणतेही अभ्यास सहसा लहान असतात आणि वैज्ञानिक संशोधनासाठी नेहमीच्या मानकांची पूर्तता करत नाहीत. यापैकी काही वजन कमी करण्याच्या पॅचेसचा वजन कमी करण्यावर कमीत कमी परिणाम होऊ शकतो, परंतु त्या किमान प्रभावापेक्षा जास्त दुष्परिणाम होऊ शकतात.
दुसऱ्या शब्दांत, फायदे जोखमीपेक्षा जास्त नसतात.
दुष्परिणाम
कारण आहारातील पूरक आहाराचे इतर औषधांप्रमाणे नियमन केले जात नाही आणि ट्रान्सडर्मल वजन कमी करण्याच्या पॅचमधील घटकांचा केवळ तोंडावाटे परिणामकारकतेसाठी अभ्यास केला गेला आहे, त्यांचे दुष्परिणाम पूर्णपणे ज्ञात नाहीत.
तसेच, पॅचमध्ये भिन्न घटक असल्याने, contraindications भिन्न असतील. वजन कमी करण्याच्या विशिष्ट पॅचचा आपल्यावर कसा परिणाम होऊ शकतो हे शोधण्याचा सर्वोत्तम मार्ग म्हणजे डॉक्टरांशी बोलणे.
कमी सुरक्षा
कारण ते ओव्हर-द-काउंटर किंवा प्रिस्क्रिप्शन औषधांप्रमाणेच नियंत्रित केले जात नाहीत, आहारातील पूरकांना समान सुरक्षा मानकांची पूर्तता करण्याची आवश्यकता नाही. परिणामी, वजन कमी करण्याच्या पॅचसह अनेक पौष्टिक पूरकांची सुरक्षिततेसाठी चाचणी केली गेली नाही.
जे हे पॅचेस केवळ त्यांच्या घटकांमुळेच नाही तर त्या घटकांची शुद्धता आणि डोसमुळे संभाव्य असुरक्षित बनवतात.
असुरक्षित घटक
आपण एखादे परिशिष्ट सहज खरेदी करू शकतो याचा अर्थ असा नाही की त्यातील घटक वापरण्यासाठी नेहमीच सुरक्षित असतात. उदाहरणार्थ, अनेक स्लिमिंग पॅच नैसर्गिक वनस्पती घटक वापरण्याचा दावा करतात. परंतु नैसर्गिक असण्याने ते सुरक्षित आणि दुष्परिणाम नसल्याची हमी देत नाही.
तपासणीत असे स्पष्ट झाले की अनेक हर्बल घटक प्रिस्क्रिप्शन औषधांसारखेच धोके निर्माण करू शकतात. काही घटक रक्तदाब आणि हृदय गती वाढवू शकतात, जे हृदय समस्या किंवा स्ट्रोकचा इतिहास असलेल्या लोकांसाठी संभाव्य धोकादायक आहे.
आम्ही कोणत्याही प्रकारचे सप्लिमेंट घेण्याचे ठरवल्यास, सूचीबद्ध केलेले असामान्य घटक असलेली कोणतीही गोळी किंवा पॅच घेण्यापूर्वी घटक तपासणे आणि डॉक्टरांचा सल्ला घेणे चांगले.