चंद्र आहार: वजन कमी करण्यासाठी ते कार्य करते का?

चंद्राचा आहार हा एक ट्रेंड आहे ज्यामध्ये आपल्याला चंद्र कॅलेंडरद्वारे मार्गदर्शन करणे समाविष्ट आहे. अमावस्येचा दिवस कोणत्याही ठोस अन्नाशिवाय संरेखित करून आणि चंद्राच्या प्रत्येक चक्रादरम्यान काही इतर सूचनांचे पालन करून, चंद्राचा आहार एखाद्या व्यक्तीचे वजन लवकर कमी करण्याची क्षमता वाढवतो असे मानले जाते. पुढे आपण विश्लेषण करतो की ते खरे आहे की आपण आपले आरोग्य धोक्यात आणत आहोत.

चंद्राचा शरीरावर काय परिणाम होतो?

चंद्राचा सजीवांवर काय परिणाम होऊ शकतो याबद्दल काळ आणि स्थळाच्या दंतकथा आणि दंतकथा बोलल्या आहेत. महासागरातील प्रवाह चंद्राच्या गुरुत्वाकर्षणाच्या जोरावर निर्देशित केलेल्या दिशेने खेचले जातात. स्त्रीचे मासिक चक्र चंद्राच्या वेळेच्या समांतर चालते. काहींचा असा विश्वास आहे की पौर्णिमा आक्रमक वागणूक किंवा धोका निर्माण करू शकते. इतरांचा असा विश्वास असेल की चंद्रामध्ये गुप्त आध्यात्मिक शक्ती आहेत. चंद्राच्या आहाराच्या समर्थकांचा असा विश्वास आहे की चंद्राचा रहस्यमय स्वभाव देखील वजन कमी करण्याची आणि डिटॉक्सिफिकेशनची गुरुकिल्ली धारण करू शकतो.

चंद्राचा आहार: वेगवेगळे टप्पे आणि पदार्थ

पूर्ण चंद्र

या खाण्याच्या योजनेच्या अनुयायांच्या मते, चंद्र आहार सुरू करण्यासाठी सर्वोत्तम वेळ आहे पौर्णिमेच्या २ ते ३ दिवस आधी. पौर्णिमेचा दिवस असल्याचे सूचित केले आहे नेहमीपेक्षा कमी खा आणि संध्याकाळी 6 नंतर अन्न खाऊ नका, आपण इच्छित असल्यास, वेगवान पौर्णिमेला हे वजन कमी करण्यास चालना देण्यास देखील सूचित केले जाते, कारण हानिकारक पदार्थांची लालसा या वेळी शिखरावर असते. भरपूर पाणी आणि विविध प्रकारचे पौष्टिक रस पिल्याने तुमच्या शरीराला आवश्यक असलेली अतिरिक्त ऊर्जा मिळेल. तथापि, ते पिण्यास मनाई आहे अल्कोहोल o दूध या आहाराच्या कोणत्याही दिवशी.

पाहिजे चंद्र

अस्त होणार्‍या चंद्राचा दोन आठवड्यांचा कालावधी पौर्णिमेनंतर येतो. रात्रीच्या आकाशात चंद्रप्रकाश कमी होत आहे आणि हा कालावधी उत्तेजित करतो असे म्हटले जाते डीटॉक्सिफिकेशन आणि जादा पाणी काढून टाकणे शरीराच्या कमी होत असलेल्या चंद्राच्या काळात दिवसातून 8 ग्लास पाणी पिण्याची आणि घन पदार्थांचा निरोगी आहार घेण्याची शिफारस केली जाते.

चंद्रकोर चंद्र

मेणाच्या चंद्राच्या काळात, जेव्हा रात्रीच्या आकाशात चंद्रप्रकाश वाढतो, तेव्हा अन्नाची लालसा वाढते आणि ही वेळ असू शकते जेव्हा स्वयं-शिस्तीची चाचणी घेतली जाईल. संध्याकाळी सहा नंतर जेवण वॅक्सिंग मूनच्या कालावधीत निषिद्ध आहे कारण काहींच्या मते या काळात शरीर आपल्या उर्जेचे साठे तयार करत आहे. मेणाच्या चंद्राच्या या काळात उपवास करणे आवश्यक नसले तरी, नेहमीपेक्षा कमी खाण्याची शिफारस केली जाते. अतिरिक्त प्रमाणात प्या 3 ते 5 दरम्यान द्रवपदार्थ

आणि संध्याकाळच्या वेळेस शरीर भरलेले ठेवण्याची शिफारस केली जाते.

नवीन चंद्र

अमावस्येदरम्यान, चंद्रप्रकाश अवरोधित केला जातो आणि रात्रीच्या आकाशात उपग्रह पाहणे कठीण होते. चंद्राच्या आहाराचे पालन करण्यासाठी आपण नवीन चंद्रासाठी कॅलेंडरची तारीख लिहून ठेवल्यानंतर अमावस्येच्या संपूर्ण दिवसात कोणतेही अन्न खाऊ नये.

सारख्या द्रवपदार्थ पिण्याची शिफारस केली जाते पाणी y रस या दिवशी फळे शरीराला आरोग्यासाठी हानिकारक पदार्थ काढून टाकण्यास मदत करतात. तथापि, हे लक्षात घेतले पाहिजे की कोणत्याही पेयामध्ये साखर किंवा मीठ घालू नये. असा सल्लाही दिला जातो ओतणे प्या जे ऋषी, पिवळ्या रंगाची फूले येणारे रानटी फुलझाड किंवा चयापचय उत्तेजित करणारे ग्रीन टी सारख्या त्यांच्या डिटॉक्सिफायिंग गुणधर्मांसाठी उपयुक्त आहेत.

वजन कमी करण्यासाठी हा आहार खरोखरच काम करतो का?

सत्य हे आहे की चंद्राचा वजन कमी होणे आणि भूक लागणे यावर काय परिणाम होतो यावर वैज्ञानिक पुराव्यांचा अभाव आहे. तथापि, या प्रकारच्या आहारातील तज्ञ शरीराला डिटॉक्स करण्यासाठी आणि पाचक आणि रोगप्रतिकारक शक्ती सुधारण्यासाठी महिन्यातून किमान एक दिवस रस उपवास करण्याची शिफारस करतात.

तथापि, उपवास कालावधी सुरू झाल्यानंतर 24 तासांच्या आत, एखादी व्यक्ती करू शकते 3 किलो पर्यंत कमी करा आणि जर योजनेचे काळजीपूर्वक पालन केले तर तुम्ही संपूर्ण महिन्यात हळूहळू अधिक गमावणे सुरू ठेवू शकता.