गरोदरपणात कोणती सौंदर्य प्रसाधने टाळावीत?

कॉस्मेटिक स्किनकेअर दिनचर्या सोडणे सोपे नाही, परंतु आम्हाला माहित आहे की प्रत्येक आई तिच्या लहान मुलाचे संरक्षण करण्यासाठी काहीही करेल. यामध्ये गर्भधारणेदरम्यान हानिकारक उत्पादने टाळणे समाविष्ट आहे, परंतु ते काय आहेत?

परंतु सर्व काही वाईट होईल असे नाही. सुदैवाने, इतर त्वचेची काळजी घेणारी सौंदर्यप्रसाधने आहेत जी गर्भधारणेदरम्यान सुरक्षित असतात. पुढील मार्गदर्शनासाठी OB/GYN किंवा त्वचाविज्ञानाशी बोलण्याची शिफारस केली जाते.

गर्भधारणेदरम्यान त्वचेत बदल

गर्भधारणेशी संबंधित त्वचेतील बदल अनेक लोकांमध्ये होतात. संप्रेरकांना दोष असू शकतो, किंवा आई-टू-बी जॉबमध्ये येणार्‍या त्या सामान्य क्वर्क्सपैकी दुसर्‍याचे श्रेय देखील असू शकते. काही भाग्यवान स्त्रिया नऊ महिने पूर्ण रंगाच्या परिपूर्णतेचा अनुभव घेतात, तर काहींना कमीत कमी अनुकूल नवीन किंवा खराब होणारी त्वचा समस्या कधीतरी अनुभवते.

कोरडी त्वचा, त्वचा काळी पडणे (मेलास्मा नावाची स्थिती), आणि पुरळ ही सर्वात सामान्य लक्षणे आहेत. एक्जिमा, सोरायसिस किंवा रोसेसिया सारख्या पूर्व-अस्तित्वात असलेल्या त्वचेच्या स्थिती असलेल्या लोकांना देखील त्यांच्या लक्षणांमध्ये बदल जाणवू शकतो (चांगले किंवा वाईट).

आणि शरीर गर्भधारणेमध्ये पूर्णपणे गुंतलेले असल्यामुळे, त्वचेतील त्रासदायक बदल इतर ठिकाणी देखील प्रभावित करू शकतात. उदाहरणार्थ, स्ट्रेच मार्क्स, स्पायडर व्हेन्स, केस वाढणे आणि केस गळणे ही सामान्य गोष्ट आहे.

घटकांची शिफारस केलेली नाही

हे लक्षात घ्यावे की गर्भधारणेदरम्यान कॉस्मेटिक उत्पादनांच्या सुरक्षिततेवर पुरावे मर्यादित आहेत. जवळजवळ सर्व प्रकरणांमध्ये, गर्भवती महिलांवर क्लिनिकल चाचण्या देखील काही घटक अनैतिक आहेत हे सिद्ध करू शकतात. हे सर्व गर्भधारणेदरम्यान कोणते सौंदर्यप्रसाधने खरोखर सुरक्षित आहेत याबद्दल मोठे प्रश्न उपस्थित करतात. खालील शिफारस केलेले घटक आहेत जे सर्वोत्तम टाळले जातात.

रेटिनॉइड्स

रेटिनॉल, रेटिनोइक ऍसिड किंवा कुटुंबातील कोणतेही. गर्भधारणेच्या सुरुवातीपासून, विशेषतः पहिल्या तिमाहीत त्यांना टाळण्याची शिफारस केली जाते. गर्भावर टेराटोजेनिक प्रभाव असू शकतो. स्तनपान करवण्याच्या बाबतीत, कोणताही निर्णायक डेटा नाही, जरी कदाचित कमीतकमी शोषण झाल्यामुळे, ते बाळाच्या जोखमीशी संबंधित नाही. शेवटी, ते गर्भधारणेदरम्यान टाळले पाहिजेत आणि स्तनपानाच्या दरम्यान त्यांचा वापर कमी केला पाहिजे.

व्हिटॅमिन ए हे उत्कृष्ट त्वचा, रोगप्रतिकारक शक्ती, पुनरुत्पादक आणि डोळ्यांच्या आरोग्यासाठी आवश्यक असलेले महत्त्वपूर्ण पोषक आहे. एकदा खाल्ल्यानंतर किंवा त्वचेद्वारे शोषून घेतल्यावर, ते शरीराद्वारे रेटिनॉलमध्ये रूपांतरित होते.

काही अँटी-एजिंग स्किन केअर उत्पादने रेटिनॉलचा एक प्रकार वापरतात, जे होली ग्रेल बनले आहे कारण ते मुरुम उलट करण्यास आणि बारीक रेषा कमी करण्यात मदत करू शकते. रेटिनॉइड्स हे पृष्ठभाग-स्तरीय त्वचेच्या पेशी जलद एक्सफोलिएट करण्यात मदत करून आणि त्वचेला पुनरुज्जीवित करण्यासाठी कोलेजन उत्पादन वाढवून करतात.

स्थानिक उत्पादनांद्वारे शोषलेल्या रेटिनॉइड्सचे प्रमाण कमी असण्याची शक्यता आहे, परंतु ते जोडलेले आहेत जन्म दोष उच्च डोस मध्ये. प्रिस्क्रिप्शन रेटिनॉइड्स मोठ्या प्रमाणात जन्मजात दोषांचा 20 ते 35 टक्के जोखीम दर्शवितात, 60 टक्के मुलांमध्ये गर्भाशयाच्या संसर्गामध्ये न्यूरोकॉग्निटिव्ह समस्या दिसून येतात.

सेलिसिलिक एसिड

हे या विभागात समाविष्ट केले गेले आहे कारण बर्याच काळापासून शरीराच्या मोठ्या भागात त्याचा अर्ज गर्भाच्या पॅथॉलॉजीशी संबंधित आहे. त्यामुळे ते कमी कालावधीसाठी आणि लहान भागात वापरण्याचा सल्ला दिला जातो. हे स्तनपान करवण्याच्या वेळी समान सावधगिरीने वापरले जाऊ शकते.

सॅलिसिलिक ऍसिड हा ऍस्पिरिन प्रमाणेच त्याच्या दाहक-विरोधी क्षमतेमुळे मुरुमांवर उपचार करण्यासाठी एक सामान्य घटक आहे. तथापि, काही OB/GYNs द्वारे सॅलिसिलिक ऍसिड असलेली कमी-डोस टॉपिकल ओव्हर-द-काउंटर उत्पादने सुरक्षित असल्याचे नोंदवले गेले आहे.

हायड्रोक्विनोन

हायड्रोक्विनोन हे त्वचेला हलके करण्यासाठी किंवा मेलास्मा आणि क्लोआस्मामुळे होणारे त्वचेचे रंगद्रव्य कमी करण्यासाठी एक प्रिस्क्रिप्शन उत्पादन आहे, जे गर्भधारणेमुळे होऊ शकते. हे डिपिगमेंटिंग एजंट जेव्हा टॉपिकली लागू केले जाते तेव्हा सिस्टमिक शोषणाचा उच्च दर असतो आणि जरी डेटा कमी धोका दर्शवतो, तरीही गर्भधारणेमध्ये ते प्रतिबंधित आहे. स्तनपान करवताना धोका संभव नाही, परंतु थोड्या प्रमाणात आणि लहान भागात वापरण्याची शिफारस केली जाते.

मुख्य जन्म दोष किंवा साइड इफेक्ट्स आणि हायड्रोक्विनोन यांच्यात कोणताही सिद्ध संबंध नाही. परंतु शरीर इतर घटकांच्या तुलनेत हायड्रोक्विनोनचे लक्षणीय प्रमाण शोषू शकत असल्यामुळे, गर्भधारणेदरम्यान एक्सपोजर (असल्यास) मर्यादित करणे चांगले.

Phthalates

Phthalates अनेक सौंदर्य आणि वैयक्तिक उत्पादनांमध्ये आढळणारी अंतःस्रावी-विघटन करणारी रसायने आहेत. प्राण्यांच्या अभ्यासात, तीव्र प्रजनन आणि हार्मोनल बिघडलेले कार्य phthalate एक्सपोजरशी जोडलेले आहे.

याचे समर्थन करण्यासाठी काही मानवी अभ्यास आहेत, परंतु जन्मजात पुनरुत्पादक आरोग्यावर नकारात्मक प्रभाव पाडणाऱ्या त्यांच्या संभाव्य भूमिकेसाठी अंतःस्रावी व्यत्ययांचा वाढत्या प्रमाणात अभ्यास केला जात आहे. सौंदर्यप्रसाधने हे फॅथलेट एक्सपोजरचे प्रथम क्रमांकाचे स्त्रोत आहेत आणि आपल्याला सौंदर्य उत्पादनांमध्ये आढळणारे सर्वात सामान्य phthalate हे आहे डायथिल्फ्थालेट.

फॉर्मलडीहाइड

फॉर्मल्डिहाइड हे सौंदर्य उत्पादनांमध्ये संरक्षक आणि जंतुनाशक म्हणून क्वचितच वापरले जाते कारण ते ज्ञात कार्सिनोजेन आहे आणि वंध्यत्वाचा धोका वाढवू शकतो आणि गर्भपात उत्स्फूर्त

परंतु सामान्यतः कॉस्मेटिक्समध्ये फॉर्मल्डिहाइड-रिलीझिंग रसायने आढळतात ज्याचा संभाव्य धोकादायक प्रभाव असतो. यामध्ये खालील गोष्टींचा समावेश होतो: ब्रोनोपॉल, हायडेंटोइन, डायझोलिडिनिल युरिया, हायड्रॉक्सीमेथिलग्लिसिनेट, इमिडाझोलिडिनिल युरिया, क्वाटेरनियम-15, आणि 5-ब्रोमो-5-नायट्रो-1,3-डायॉक्सेन.

रासायनिक सनस्क्रीन

ऑक्सीबेन्झोन आणि त्याचे डेरिव्हेटिव्ह हे सनस्क्रीनमध्ये सर्वाधिक वापरले जाणारे अल्ट्राव्हायोलेट (यूव्ही) फिल्टर आहेत. हे त्वचेच्या संरक्षणासाठी प्रभावी असल्याचे दर्शविले गेले आहे, परंतु ऑक्सिबेन्झोनचे संभाव्य प्रतिकूल आरोग्य आणि पर्यावरणीय परिणाम ते अधिक प्रतिकूल प्रकाशात आणत आहेत.

ऑक्सिबेन्झोन हे ज्ञात अंतःस्रावी-विघटन करणारे रसायन असल्याने, गर्भधारणेदरम्यान त्याचा वापर करण्याबाबत चिंता अशी आहे की हार्मोन्समध्ये व्यत्यय आणणे आणि आई आणि बाळाला कायमचे नुकसान होऊ शकते.

सुरक्षित पर्याय

गर्भधारणेदरम्यान सर्व सौंदर्यप्रसाधने निषिद्ध असू नयेत. गरोदरपणातील सर्वात सामान्य (आणि निराशाजनक) त्वचेच्या समस्यांसाठी काही सुरक्षित पर्याय आहेत.

पुरळ आणि हायपरपिग्मेंटेशन

आम्हाला ब्रेकआउट होण्याची शक्यता असल्यास, तुम्ही प्रतीक्षा करत असताना रेटिनॉइड-आधारित उत्पादने वापरण्यासाठी काही सुरक्षित पर्याय आहेत. सर्वात प्रभावी एक आहे ग्लायकोलिक acidसिड.

गरोदरपणात ग्लायकोलिक ऍसिड मोठ्या प्रमाणात वापरण्याची शिफारस केली जात नाही, परंतु सामान्यतः ओव्हर-द-काउंटर सौंदर्य प्रसाधनांमध्ये आढळणारे कमी प्रमाणात सुरक्षित असते. ग्लायकोलिक ऍसिड आणि इतरांना ते आवडते, जसे की azelaic ऍसिड, ते बारीक रेषा कमी करण्यास, त्वचा उजळ करण्यास आणि त्वचेचे रंगद्रव्य कमी करण्यास मदत करू शकतात.

अँटी-एजिंग आणि सुरकुत्या

टॉपिकल अँटिऑक्सिडंट्स जसे व्हिटॅमिन सी ते आपल्या त्वचेचे नुकसान होण्यापासून संरक्षण करून आणि कोलेजन राखून सुरक्षितपणे त्याचे चैतन्य वाढवू शकतात. तुमच्या त्वचा निगा उत्पादनांमध्ये वापरण्यासाठी इतर गर्भधारणा-सुरक्षित अँटिऑक्सिडंट्स समाविष्ट आहेत:

• विटिना ई
• ग्रीन टी
• व्हिटॅमिन के
• व्हिटॅमिन बीएक्सएनएक्सएक्स

कोरडी त्वचा आणि स्ट्रेच मार्क्स

यात काही शंका नाही की गर्भधारणेचा शरीरावर खूप परिणाम होतो, म्हणून भविष्यातील बाळाला कधीही जास्त पाणी हवे असल्यास ते शरीरातून बाहेर काढेल. ते, हार्मोनल बदलांव्यतिरिक्त, कोरडी त्वचा होऊ शकते.

भरपूर पाणी पिण्याव्यतिरिक्त, मॉइस्चरायझिंग उत्पादने ज्यामध्ये असतात नारळ तेल, कोकोआ बटर, पेप्टाइड्स आणि हायलुरोनिक ऍसिड (HA) हायड्रेशन सुधारू शकते. आणि जेव्हा स्ट्रेच मार्क्सचा विचार केला जातो, तेव्हा त्यांना रोखण्यासाठी एक धोरण म्हणजे प्रवण भागांना वारंवार मॉइश्चरायझ करणे जेणेकरून तुमचे पोट वाढते तेव्हा त्वचेला नैसर्गिकरित्या ताणण्यास मदत होईल.

सूर्य संरक्षण

सुरकुत्या आणि त्वचेच्या कर्करोगापासून दीर्घकाळापर्यंत स्वतःचे संरक्षण करण्यासाठी सूर्य संरक्षण ही सर्वात महत्वाची गोष्ट आहे. परंतु गर्भधारणेदरम्यान त्वचेचे सुरक्षितपणे संरक्षण कसे करावे हा मोठा प्रश्न आहे.

येथे सनस्क्रीन वापरण्याची शिफारस केली जाते खनिज आधार जे अतिनील किरणांना त्वचेपासून पूर्णपणे बाहेर पडण्यास भाग पाडून त्वचेचे संरक्षण करतात. खनिज-आधारित सनस्क्रीन घटकांमध्ये झिंक ऑक्साईड आणि टायटॅनियम डायऑक्साइड समाविष्ट आहे.