गर्भधारणा

गरोदर महिलांनी काय खावे याची खूप काळजी घेतली पाहिजे, म्हणून आज आपण गरोदरपणात फळांकडे लक्ष देऊ इच्छितो.

आपण गरोदर असलो आणि येत्या काही महिन्यांत होणार आहोत तर फॉलिक ऍसिडला खूप महत्त्व आहे. आम्ही तुम्हाला B9 बद्दल सर्व काही सांगतो.

पीएमएस फक्त स्त्रियांना होतो, पण त्यात अन्नाची लालसा आणि फुगलेले पोट यापेक्षा बरेच काही आहे.

अनियमित मासिक पाळी येणे हे दिसते त्यापेक्षा खूप गंभीर आहे आणि आम्ही येथे कारणे देतो आणि ते इतके महत्त्वाचे का आहे.

योनिमार्गातील संसर्ग अनेक कारणांमुळे निर्माण होतो आणि त्यांची लक्षणे जाणून घेतल्याने ते लवकर दूर करण्यात मदत होते.

गरोदरपणात बद्धकोष्ठतेचा त्रास होणे हे अगदी सामान्य आहे, म्हणून आम्ही तुम्हाला त्यापासून मुक्त होण्यासाठी आणि ते टाळण्यासाठी काही टिप्स देऊ इच्छितो.

बाळंतपणाच्या वयातील स्त्रियांमध्ये डिम्बग्रंथि सिस्ट ही एक सामान्य स्थिती आहे. वेळेत प्रतिक्रिया देण्यासाठी लक्षणे जाणून घेणे सोयीचे आहे.

बर्याच स्त्रियांना रजोनिवृत्तीच्या आगमनाने कामवासना किंवा लैंगिक इच्छा कमी झाल्याचे लक्षात येते, आम्ही तुम्हाला ते का आणि कसे उपाय करावे ते सांगतो.

फायब्रॉइड हे स्त्रियांचे वैशिष्ट्य आहे आणि आता आम्ही तुम्हाला या सौम्य ट्यूमरची कारणे, लक्षणे आणि निदान याबद्दल सांगणार आहोत.

टोक्सोप्लाझोसिससह, प्रत्येकजण मांजरीला दोष देतो, परंतु हा जीवाणू फळ, मांस, पाणी इत्यादींमध्ये देखील असतो.

गर्भावस्थेतील मधुमेह म्हणजे काय आणि त्याची लक्षणे काय आहेत ते जाणून घ्या. गरोदरपणात मधुमेह कसा टाळता येईल ते आपण पाहतो.

योनीतून स्त्रावचे विविध प्रकार आणि त्यांचा अर्थ शोधा. आम्ही योनि डिस्चार्जचे रंग आणि पोत यांचे विश्लेषण करतो.

योनीमध्ये 8 तासांपेक्षा जास्त काळ टॅम्पन ठेवल्यास गंभीर समस्या उद्भवू शकतात. नियमातून टॅम्पन्स न काढण्याचे धोके शोधा.

गरोदरपणात तुम्ही पोटाचे व्यायाम करू शकता का ते जाणून घ्या. आम्ही सर्वात सुरक्षित व्यायाम आणि प्लँकिंगचे धोके पाहू.

पॉलीसिस्टिक ओव्हेरियन सिंड्रोम म्हणजे काय आणि प्रजनन क्षमतेवर काय परिणाम होऊ शकतात ते शोधा. PCOS सह गर्भधारणा होण्याची शक्यता कशी वाढवायची ते आम्ही पाहतो.

पॉलीसिस्टिक ओव्हेरियन सिंड्रोममुळे वजन कमी करणे कठीण होऊ शकते का ते आम्ही पाहतो. PCOS सह वजन कमी करण्यासाठी आम्ही तुम्हाला सर्वोत्तम टिप्स देतो.

पॉलीसिस्टिक ओव्हेरियन सिंड्रोम म्हणजे काय आणि सर्वात वैशिष्ट्यपूर्ण लक्षणे कोणती आहेत ते शोधा. सर्वोत्तम उपचार आणि निदान काय आहे ते देखील शोधा.

गर्भधारणेदरम्यान तुम्ही सायकल चालवू शकता का ते शोधा. आम्ही विविध घटकांचे विश्लेषण करतो आणि गरोदर असताना बाइक चालवण्याच्या सर्वोत्तम टिपा कोणत्या आहेत.

शारीरिक व्यायामामुळे पॉलीसिस्टिक ओव्हरी सिंड्रोमची लक्षणे सुधारतात का आणि सर्वोत्तम खेळ कोणते आहेत ते शोधा.

मासिक पाळी ही स्त्रीच्या शरीराची नैसर्गिक प्रक्रिया आहे. मासिक पाळीच्या दरम्यान उच्च तीव्रता प्रशिक्षण (HIIT) चे परिणाम शोधा. मासिक पाळीच्या वेळी खेळ न करणे चांगले आहे का?

एंडोमेट्रिओसिस हा एक आजार आहे जो जगभरातील मोठ्या संख्येने मासिक पाळी असलेल्या स्त्रियांना प्रभावित करतो. लक्षणे, उपचार आणि वेदना सुधारू शकणारे अन्न याबद्दल जाणून घ्या.

प्रसूतीनंतरचे फिटनेस प्रशिक्षण कसे पुन्हा सुरू करायचे ते शोधा. बाळाच्या जन्मानंतर शारीरिक आकार परत मिळवण्यासाठी सर्वोत्तम फिटनेस व्यायाम, तुमचे आरोग्य धोक्यात न घालता.

मासिक पाळीच्या क्रॅम्पच्या वेदनापासून मुक्त कसे करावे ते शोधा. मासिक पाळीच्या वेदना टाळण्यासाठी सर्वोत्तम उपायांबद्दल जाणून घ्या.

स्ट्रेच मार्क्स म्हणजे काय आणि ते लाल किंवा पांढरे का असू शकतात ते शोधा. त्यांच्या दिसण्याची कारणे जाणून घ्या, त्यांना दूर करण्यासाठी उपचार आणि प्रतिबंध करण्याची कोणतीही पद्धत असल्यास.

अनेक महिलांना गर्भधारणा होण्यात समस्या येतात. प्रजननक्षमतेच्या आहाराचे पालन केल्याने गर्भधारणा होण्याची शक्यता सुधारते. या प्रकारचा आहार काय आहे, परवानगी असलेले पदार्थ कोणते आहेत आणि ते कोणते फायदे देतात ते शोधा.

मौखिक गर्भनिरोधकांचे एक किंवा अधिक डोस घेण्यास विसरल्यास काय करावे ते शोधा. गर्भनिरोधक गोळी न घेण्याच्या निष्काळजीपणावर आम्ही तुम्हाला सर्व उपाय देत आहोत.

मासिक पाळीच्या टप्प्यात वापरण्यासाठी मासिक पाळीचा कप हा सर्वात प्रसिद्ध साहित्यांपैकी एक आहे. तो सर्वात आरोग्यदायी पर्याय आहे का ते शोधा. त्यामुळे विषारी शॉक होऊ शकतो का?

तंदुरुस्त राहण्यासाठी सायकलिंग हा एक प्रसिद्ध खेळ आहे. आम्ही विश्लेषण करतो की गरोदर महिला गर्भधारणेदरम्यान सायकल चालवू शकतात किंवा ते तुमच्या आरोग्यासाठी धोकादायक आहे का.

गरोदर स्त्रियांचे गर्भधारणेच्या महिन्यांत वजन वाढण्याची प्रवृत्ती असते. बाळाच्या जन्मानंतर तुम्ही आकारात कसे परत येऊ शकता आणि तुमची आकृती कशी पुनर्प्राप्त करू शकता ते शोधा. शारीरिक व्यायामाकडे परत येण्यासाठी किती वेळ गेला पाहिजे?

तारीख जवळ आल्यावर अनेक गर्भवती महिला प्रसूतीसाठी नैसर्गिक उपाय शोधतात. काही वैज्ञानिक अभ्यास हे सुनिश्चित करतात की खजूर हे एक फळ आहे ज्याचा बाळाच्या जन्मावर सकारात्मक परिणाम होऊ शकतो. या तपासणीतून सर्व डेटा शोधा.

मुलांमध्ये सेलिआक रोग गर्भधारणेदरम्यान आईच्या आहाराशी संबंधित असल्याचे दिसते. फायबर मुलांना सेलिआक होण्यापासून कसे रोखू शकते हे अलीकडील अभ्यासात दिसते. सर्व संशोधन डेटा शोधा.

गर्भधारणेपूर्वी लठ्ठपणा किंवा जास्त वजन स्तनपानावर कसा परिणाम करू शकतो याचे अलीकडील अभ्यासात विश्लेषण करण्यात आले आहे. या संशोधनाचे तपशील शोधा आणि भविष्यातील बाळावर प्रभाव पडू नये म्हणून आपल्या शरीराची काळजी घेणे सुरू करा.

गरोदरपणात शारीरिक व्यायामामुळे गर्भवती आई आणि बाळाला अनेक फायदे होतात. गरोदर स्त्रिया गर्भावस्थेच्या 9 महिन्यांत पोहणे हा सर्वोत्तम खेळ का आहे ते शोधा.

गर्भनिरोधक गोळी ही गर्भधारणा टाळण्यासाठी सर्वात जास्त वापरल्या जाणार्‍या पद्धतींपैकी एक आहे. मासिक पाळीवर, आपल्या शरीरावर आणि खेळाच्या कामगिरीवर त्याचे काय परिणाम होतात ते शोधा.

गरोदर महिलांचा आहार संतुलित, वैविध्यपूर्ण आणि गर्भधारणेच्या वेगवेगळ्या टप्प्यांमध्ये उष्मांक वाढलेला असणे आवश्यक आहे. गर्भधारणेच्या नऊ महिन्यांपूर्वी आणि दरम्यान योग्यरित्या खाणे शिका.

गर्भधारणेच्या तिसऱ्या तिमाहीत असलेल्या गर्भवती महिलांमध्ये पाठदुखी खूप सामान्य आहे. नेहमीच असे मानले जाते की वेदना कमरेच्या वक्रतेमुळे होते, परंतु नवीन अभ्यासाने या लोकप्रिय विश्वासाचे खंडन केले आहे.

तुमच्या डॉक्टरांच्या संमतीने गर्भधारणेदरम्यान योगाभ्यास करणे आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर आहे. हा उपक्रम करू शकतो…

स्तनपान ही प्रसूतीनंतरची सर्वात सुंदर प्रक्रिया आहे. ज्या स्त्रिया आपल्या मुलांना स्तनपान देतात त्यांनी खेळ केल्यास त्यांचे जीवनमान लक्षणीयरीत्या सुधारू शकते. सक्रिय राहून तुम्हाला मिळू शकणारे 3 फायदे आम्ही तुम्हाला सांगत आहोत.

नवजात बालकांच्या ओटीपोटात जमा झालेल्या चरबीवर परिणाम करणारे प्रमुख घटक अभ्यासात ठरवले जातात. गर्भधारणेदरम्यान आहार हा त्यापैकी एक आहे, परंतु त्यावर नकारात्मक प्रभाव पाडण्यास सक्षम इतर अनेक आहेत. तपासातील सर्व तपशील शोधा.

महिलांसाठी गर्भधारणा ही एक अतिशय सुंदर प्रक्रिया आहे. शरीरात अनेक बदल घडतात आणि काहींना वाटते की ही मर्यादा न ठेवता खाण्याची योग्य वेळ आहे. हा खरोखर चांगला पर्याय आहे का आणि वजन वाढण्यात धोका आहे का ते आम्ही तुम्हाला सांगतो.

मॅक्वेरी युनिव्हर्सिटी (ऑस्ट्रेलिया) ने तयार केलेल्या अलीकडील अभ्यासात असे दिसून आले आहे की आईच्या दुधाद्वारे मुलांमध्ये अल्कोहोलच्या संपर्कात आल्याने संज्ञानात्मक क्षमता कमी होऊ शकते. तपासातील सर्व तपशील आम्ही तुम्हाला सांगत आहोत.

गरोदर महिला गरोदरपणाच्या 9 महिन्यांत त्यांच्या जीवनशैलीत काही चुका करतात. आम्ही तुम्हाला सांगतो की कोणते सर्वात सामान्य आहेत आणि जे शारीरिक व्यायामाशी संबंधित आहेत. डिलिव्हरीच्या दिवसापर्यंत तुम्ही प्रशिक्षण देऊ शकता का ते शोधा.

अनेक स्त्रिया गरोदर राहिल्यावर व्यायाम करणे बंद करतात. हे भीतीमुळे किंवा अज्ञानामुळे घडते. पिलेट्स, इतरांबरोबरच, या प्रकरणांमध्ये एक अतिशय फायदेशीर क्रियाकलाप आहे.

गर्भधारणेदरम्यान, अनेक खेळ आणि शिस्त आहेत ज्यांचा सराव जोखमीशिवाय केला जाऊ शकतो. तुमच्या डॉक्टरांच्या संमतीने पेरा, त्यासाठी योग हा एक उत्तम उपक्रम आहे. शोधा!

गर्भधारणा हा स्त्रीसाठी खूप सुंदर आणि जादूचा काळ असतो. जोपर्यंत डॉक्टरांनी संमती दिली आहे तोपर्यंत सक्रिय जीवन थांबवण्याचे हे कारण नाही. पोहणे हे गर्भवती महिलांसाठी अत्यंत शिफारसीय सराव आहे कारण त्याचे फायदे आहेत.

एक वैज्ञानिक अभ्यास हे सुनिश्चित करतो की महिलांच्या प्रजनन क्षमतेवर फास्ट फूड आणि फळांचे कमी सेवन यामुळे नकारात्मक परिणाम होऊ शकतो. याचा तुमच्या गरोदर राहण्याच्या शक्यतांवर परिणाम होतो का हे तुम्हाला जाणून घ्यायचे आहे का?

नवजात बाळाला कमीतकमी 6 महिन्यांपर्यंत दूध पाजण्याचा नैसर्गिक मार्ग म्हणजे स्तनपान. हे खरे आहे की लहान छातीमुळे मला कमी दूध मिळेल? आम्ही स्तनपानाच्या जगाभोवती असलेल्या काही मिथकांचा नाश करतो.

बर्याच स्त्रियांना असे वाटते की खेळ किंवा काही शारीरिक क्रियाकलाप गर्भधारणेच्या शक्यतांवर नकारात्मक परिणाम करतात. हे खरे आहे का? तंदुरुस्त राहण्यासाठी खेळाचा सराव करणे नकारात्मक आहे का?

अनेक महिलांना गरोदरपणात खेळाचे फायदे माहीत नसतात. प्रतिबंधित आहे? त्याचा गर्भावर परिणाम होतो का? आम्‍ही या प्रश्‍नाबद्दलचे काही मिथक मोडून काढतो आणि गर्भधारणेच्या तिमाहीनुसार कोणती शारीरिक क्रिया सर्वोत्तम आहे याचा सल्ला देतो.

गर्भधारणेपूर्वी, प्रशिक्षण थांबवायचे की नाही हा प्रश्न नेहमीच असतो. एक हजार शहरी दंतकथांपैकी, या कालावधीत व्यायाम खूप चांगला आहे.