मासिक पाळी आपल्याला खूप अस्वस्थ करू शकते. वेदनादायक फुगण्यापासून ते भयानक पेटके पर्यंत, कालावधी अक्षम्य असू शकतो. पण एक गोष्ट आहे ज्यामुळे तुमच्या मासिक पाळीत कधीही वेदना होऊ नयेत: टॅम्पन घालणे.
जर टॅम्पोन घातल्याने आपल्याला वेदना होत असतील तर काहीतरी आहे. टॅम्पन्स वापरताना आपल्याला अस्वस्थता का येऊ शकते आणि वेदना कमी करण्यासाठी आपण काय करू शकतो हे जाणून घेणे महत्त्वाचे आहे (कारण मासिक पाळी स्वतःच खूपच अप्रिय असते).
कारणे
टॅम्पन घालण्याचा प्रयत्न करताना दुखत असल्यास, ते जबरदस्तीने आत न टाकण्याची शिफारस केली जाते. असे केल्याने केवळ वेदना वाढू शकते किंवा योनीच्या आतील भिंतींना संभाव्य नुकसान होऊ शकते. आपण यापैकी कोणतेही घटक ओळखले पाहिजे किंवा डॉक्टरकडे जावे.
योनीतून कोरडेपणा
जर आपल्याला योनिमार्गात कोरडेपणा असेल तर, टॅम्पन घालणे किंवा काढून टाकल्याने घर्षण आणि अस्वस्थता वाढू शकते. कधीकधी प्रवाह हलका असतो तेव्हा कोरडेपणा येतो. आणि टॅम्पन घातल्याने ते आणखी वाईट होते. टॅम्पन्सचा उद्देश मासिक पाळीच्या दरम्यान रक्त शोषून घेणे आहे, परंतु ते देखील करू शकतात योनीमध्ये ओलावा शोषून घ्या आणि योनी कोरडेपणा वाढवते.
जेव्हा प्रवाह हलका असतो किंवा आम्ही कालावधीच्या शेवटी असतो, तेव्हा आम्ही लहान टॅम्पॉनवर स्विच करू शकतो आणि प्लास्टिक ऍप्लिकेटरवर (किंवा योनीमार्गाच्या उघडण्यावर) थोडेसे वंगण घालू शकतो जेणेकरून ते घालणे सोपे होईल. परंतु जर तुम्ही टॅम्पन पूर्णपणे काढून टाकू इच्छित असाल, तर पॅड आणि पीरियड अंडरवेअर हे उत्तम पर्याय आहेत.
तथापि, जर योनिमार्गात कोरडेपणा काही दिवसांपेक्षा जास्त काळ टिकत असेल किंवा ती एक जुनाट समस्या आहे असे वाटत असेल तर ते तणाव, हार्मोनल बदल किंवा काही औषधांचा परिणाम असू शकतो. या प्रकरणात, कोरडेपणाचे मूळ कारण निश्चित करण्यासाठी डॉक्टरांना भेटणे चांगले.
imperforate hymen
इम्परफोरेट हायमेन वेदनारहितपणे टॅम्पन लावण्याच्या क्षमतेस अडथळा आणत आहे. हायमेन हा एक पातळ पडदा आहे जो सामान्यतः योनिमार्गाच्या उघड्याचा काही भाग व्यापतो, परंतु काही लोक जन्मजात अभेद्य हायमेनसह असतात, जे संपूर्ण योनिमार्गाला व्यापते.
परिणामी, टॅम्पन्स घालणे वेदनादायक असू शकते कारण पडदा, जो योनिमार्गाच्या उघड्याला झाकतो, ज्यामुळे जागा खूप लहान आहे टॅम्पन प्रवेश करण्यासाठी. तसेच, इम्परफोरेट हायमेन असलेल्या लोकांना अनेकदा ओटीपोटात आणि ओटीपोटात वेदना होतात.
ही समस्या सहसा पौगंडावस्थेमध्ये उद्भवते, ज्या वेळेस मासिक पाळी सुरू होते. इम्परफोरेट हायमेन मासिक पाळीच्या प्रवाहावर देखील परिणाम करू शकते, रक्ताचा प्रवाह रोखू शकते. शारीरिक तपासणी करण्यासाठी डॉक्टरकडे जाण्याची शिफारस केली जाते आणि तुमच्याकडे इम्परफोरेट हायमेन आहे की नाही हे निर्धारित केले जाते. दरम्यान, मासिक पाळीत पॅड किंवा पॅन्टी हा एक उत्तम पर्याय आहे.
योनीवाद
योनिसमस, एक अशी स्थिती ज्यामध्ये योनिमार्ग अनैच्छिकपणे अंगाचा किंवा आकुंचन पावतो, जेव्हा टॅम्पन घातला जातो तेव्हा लक्षणीय वेदना होऊ शकते.
हे अनैच्छिक स्नायू आकुंचन योनीमध्ये परदेशी काहीतरी (टॅम्पन, लिंग, बोट किंवा वैद्यकीय साधन) प्रवेश केल्यावर ते कधीही होऊ शकतात. काही लोकांना ही वेदनादायक योनिमार्गाची समस्या का जाणवते हे स्पष्ट नसले तरी, योनिसमस सामान्यतः शरीराला शारीरिक आघात, बदल किंवा वेदना अनुभवल्यानंतर सुरू होतो.
आम्हाला योनिसमस असल्याची शंका असल्यास, आम्ही स्त्रीरोगतज्ज्ञांशी बोलू. डॉक्टर योनिमार्ग पसरवण्याच्या थेरपीची शिफारस करू शकतात (योनिमार्गात प्रवेश करणे अधिक सोयीस्कर बनवण्यासाठी योनीला ताणण्यासाठी ट्यूब सारखी उपकरणे वापरणे) किंवा आम्हाला एखाद्या फिजिकल थेरपिस्टकडे पाठवू शकतात जे आम्हाला योनीच्या स्नायूंना कसे आराम करावे हे शिकवू शकतात. पेल्विक फ्लोर ( जे आत प्रवेश करताना घट्ट होते).
अल्पावधीत, आपण पातळ टॅम्पन वापरण्याचा प्रयत्न करू शकतो आणि झोपताना ते घालू शकतो, ज्यामुळे स्नायूंना आराम मिळणे सोपे होते. तरीही खूप वेदना होत असल्यास, मासिक पाळीसाठी आपण कॉम्प्रेस किंवा अंडरवेअर वापरू शकतो.
vulvodynia
टॅम्पन टाकल्यावर जळजळ होणे किंवा ठेंगणे होणे हे व्हल्व्होडायनियाचे लक्षण असू शकते, ही स्थिती व्हल्व्हामध्ये तीव्र वेदना (किमान तीन महिने टिकते) द्वारे दर्शविली जाते, कोणतेही ओळखण्यायोग्य कारण नाही.
टॅम्पन, बोट, शिश्न किंवा वैद्यकीय उपकरणाने योनीमध्ये प्रवेश केल्याने व्हल्व्हर वेदना होऊ शकते, तरीही बराच वेळ बसून राहिल्याने देखील जळजळ किंवा चिडचिड होऊ शकते.
ही वेदनादायक स्थिती कोणीही शांतपणे सहन करू नये. OB-GYN शी बोलण्याचा सल्ला दिला जातो, जेणेकरुन ते अंतर्निहित समस्या ओळखण्यात किंवा नाकारण्यात मदत करू शकतील आणि उपचार पर्याय प्रदान करू शकतील. स्टिरॉइड्स, ट्रायसायक्लिक अँटीडिप्रेसंट्स, अँटीकॉनव्हलसंट्स, स्थानिक ऍनेस्थेटिक्स आणि नर्व्ह ब्लॉक इंजेक्शन्ससह काही औषधे वेदना कमी करण्यात मदत करू शकतात.
याव्यतिरिक्त, ट्रिगर टाळणे आणि व्हल्व्हाची नाजूकपणे काळजी घेणे महत्वाचे आहे. उदाहरणार्थ, काही साहित्य आणि फॅब्रिक्स त्रासदायक असू शकतात. म्हणूनच 100% कॉटन अंडरवेअर आणि पॅड वापरण्याचा सल्ला दिला जातो.
अल्सर
टॅम्पन घालताना तुम्हाला होणाऱ्या वेदनांचे कारण योनिमार्गातील गळू असू शकते. सामान्यतः योनिमार्गाच्या अस्तरावर किंवा त्याखालील गळूमध्ये हवा, द्रव, पू किंवा इतर पदार्थ भरू शकतात. सर्वात सामान्य प्रकार (ज्याला योनि समावेशन सिस्ट म्हणतात) सामान्यतः ए मुळे तयार होतात बाळाच्या जन्मादरम्यान किंवा शस्त्रक्रियेनंतर दुखापत.
जरी योनिमार्गाच्या सिस्ट्समध्ये सहसा कोणतीही लक्षणे नसतात, परंतु काही ते खूप मोठे झाल्यास किंवा सूज आल्यास वेदनादायक होऊ शकतात. जेव्हा असे होते, तेव्हा गळू योनिमार्गाच्या उघड्याला अडथळा आणू शकते आणि टॅम्पन घालणे किंवा लैंगिक संबंध ठेवणे खूप अस्वस्थ करू शकते.
आम्हाला योनिमार्गात गळू असल्यास, डॉक्टर गळू काढून टाकण्यासाठी किंवा काढून टाकण्यासाठी किरकोळ शस्त्रक्रिया करणे निवडू शकतात किंवा तुम्हाला संसर्ग झाल्यास प्रतिजैविक लिहून देऊ शकतात. याव्यतिरिक्त, गळूचा पुरेसा उपचार होईपर्यंत टॅम्पन्स टाळण्याची आणि मासिक पाळीच्या पॅड किंवा अंडरवेअर वापरण्याची शिफारस केली जाते.
योनिशोथ
योनिशोथ, ज्यामध्ये समाविष्ट आहे योनीची जळजळ, जेव्हा टॅम्पन आत ठेवला जातो तेव्हा वेदना होतात. योनिमार्गाचा दाह होण्याची अनेक कारणे असली तरी, सर्वात सामान्य प्रकार म्हणजे बॅक्टेरियल योनीसिस, यीस्ट इन्फेक्शन आणि ट्रायकोमोनियासिस.
योनिमार्गाच्या जळजळीच्या मूळ कारणावर अवलंबून, तुमचे डॉक्टर संसर्गाचे निराकरण करण्यासाठी अँटीबायोटिक्स किंवा अँटीफंगल औषधे लिहून देऊ शकतात. आम्हाला योग्य उपचार मिळेपर्यंत आम्ही टॅम्पन्स टाळू इच्छितो.
गर्भाशय ग्रीवाचा दाह
ग्रीवाचा दाह, यालाही म्हणतात गर्भाशय ग्रीवाचा दाह, टॅम्पन-संबंधित वेदना होऊ शकते. ही दाहक समस्या उद्भवते जेव्हा गर्भाशय ग्रीवेला त्रास होतो किंवा संसर्ग होतो. हे लैंगिक संक्रमित संक्रमण, ऍलर्जीक प्रतिक्रिया किंवा बॅक्टेरियल योनिओसिसमुळे होते. सूज आणि चिडचिड झाल्यामुळे टॅम्पन घातल्यावर वेदना होऊ शकते.
मूळ कारण एसटीआय असल्यास गर्भाशयाच्या ग्रीवेच्या उपचारांमध्ये प्रतिजैविकांचा समावेश असू शकतो. तसेच, गर्भाशयाच्या ग्रीवेच्या जळजळांवर उपचार घेत असताना आपण टॅम्पन्स वापरू नये. त्याऐवजी, पॅड, मासिक पाळीच्या पॅन्टी आणि मासिक पाळीच्या कप/डिस्कचा वापर केला जाऊ शकतो कारण ते गर्भाशयाच्या मुखाशी संपर्कात येत नाहीत.
एंडोमेट्रोनिसिस
टॅम्पन घालताना दुर्बल अस्वस्थता अनुभवणे देखील एंडोमेट्रिओसिस सूचित करू शकते. एक वेदनादायक विकार, एंडोमेट्रिओसिस होतो जेव्हा गर्भाशयासारख्या पेशी गर्भाशयाच्या बाहेर वाढतात. या चुकीच्या पेशींमुळे जळजळ, सूज आणि डाग पडतात, विशेषत: मासिक पाळीच्या वेळी.
एंडोमेट्रिओसिसचा उपचार हा विकाराच्या टप्प्यावर आणि तीव्रतेवर अवलंबून असतो. तुमचे डॉक्टर वेदनाशामक औषधे (जसे की नॉनस्टेरॉइडल अँटी-इंफ्लेमेटरी ड्रग्स किंवा इतर ओव्हर-द-काउंटर वेदना कमी करणारी औषधे) किंवा लक्षणे कमी करण्यासाठी हार्मोन-आधारित थेरपी लिहून देऊ शकतात. अधिक गंभीर प्रकरणांमध्ये, एंडोमेट्रियल टिश्यू शल्यक्रिया काढून टाकणे आवश्यक असू शकते.
पण जर टॅम्पन्स खूपच अस्वस्थ असतील, तर पॅड, पीरियड अंडरवेअर आणि मासिक पाळीचे कप हे चांगले पर्याय असू शकतात.
चुकीचं माप
टॅम्पॉनचा आकार प्रवाह किती जड आहे यावर पूर्णपणे अवलंबून असतो. प्रत्येकाचा कालावधी अनन्य असतो आणि आम्हाला असे आढळू शकते की काही दिवस इतरांपेक्षा भारी असतात.
सामान्यत: मासिक पाळीचे पहिले काही दिवस जास्त जड असतात आणि आपण टॅम्पॉनद्वारे अधिक वेगाने भिजवू शकतो. जर आपण नियमित आकाराच्या टॅम्पनमधून पटकन भिजत असाल तर आपण सुपर, सुपर प्लस किंवा सुपर प्लस अतिरिक्त टॅम्पन्स वापरण्याचा विचार करू शकतो.
कालावधीच्या शेवटी, प्रवाह हलका असू शकतो. याचा अर्थ असा आहे की आम्हाला फक्त प्रकाश किंवा कनिष्ठ टॅम्पॉनची आवश्यकता असू शकते. हलके किंवा कनिष्ठ टॅम्पन्स नवशिक्यांसाठी देखील उत्तम आहेत, कारण त्यांचा लहान आकार त्यांना घालणे आणि काढणे थोडे सोपे करते.
अपुरा बफर
टॅम्पन घालणे अस्वस्थ असल्यास, ते टॅम्पनमुळेच असू शकते. टॅम्पन घालताना आणि काढताना आम्हाला अस्वस्थ घर्षणाचा अनुभव येत असल्यास, आम्ही प्रवाहासाठी खूप जास्त शोषकता वापरत असू.
आम्ही एक शोषक पातळी कमी करण्याचा प्रयत्न करू शकतो आणि ते समाविष्ट करण्यास मदत करते का ते पाहू शकतो. टॅम्पॉन वापरताना त्वचेची संवेदनशीलता अनुभवल्यास, हे टॅम्पॉनमधील सुगंध, रंग किंवा कृत्रिम पदार्थांचे परिणाम असू शकते. आम्ही नेहमी पारदर्शक घटकांच्या यादीसह टॅम्पन्स खरेदी करण्याचा प्रयत्न करू आणि आम्हाला कोणतीही चिडचिड झाल्यास, स्थिती सुधारते की नाही हे पाहण्यासाठी आम्ही 100% सेंद्रिय कॉटन टॅम्पन्स वापरून पाहू. चिडचिड कायम राहिल्यास, डॉक्टरांचा सल्ला घेणे चांगले.
टॉक्सिक शॉक सिंड्रोम म्हणजे काय?
टॉक्सिक शॉक सिंड्रोम हा रक्तातील विषबाधाचा एक दुर्मिळ परंतु अत्यंत धोकादायक प्रकार आहे. लक्षणांमध्ये अचानक वाढ होण्यास कारणीभूत ठरते: अचानक उच्च तापमान, उलट्या होणे, अतिसार, सूर्य प्रकाशाने होणारा त्वचेचा क्षोभ, स्नायू दुखणे, चक्कर येणे किंवा बेहोशी होणे.
जेव्हा लोक विषारी शॉक सिंड्रोमचा विचार करतात, तेव्हा ते अनेकदा टॅम्पन्सचा विचार करतात, परंतु ते जखमा किंवा शस्त्रक्रियांद्वारे देखील संकुचित केले जाऊ शकतात जिथे जिवाणू प्रवेश करतात. हे टाळण्यासाठी, आवश्यक नसल्यास आम्ही उच्च शोषण टॅम्पन्स वापरणार नाही. टॅम्पन्समध्ये जास्त वेळ ठेवल्याने विषारी शॉक लागू शकतो, त्यामुळे तुम्ही ते नियमितपणे बदलण्याची खात्री करा.
त्याचा परिचय करून देण्यासाठी टिपा
आम्हाला टॅम्पन-संबंधित अस्वस्थता अनुभवण्याची काही कारणे आहेत. सुरुवातीला, हे शक्य आहे की आम्ही टॅम्पन चुकीच्या पद्धतीने घालत आहोत. जर आम्हाला ते योग्य करायचे असेल तर आम्ही या चरणांचे पालन केले पाहिजे:
- टॅम्पॉन घालण्यासाठी, आम्ही ते त्याच्या पॅकेजिंगमधून काढण्यासाठी स्वच्छ हात वापरू.
- पुढे, आम्हाला एक आरामदायक स्थिती मिळेल. आम्ही एका हाताचा वापर टॅम्पनला त्याच्या अॅप्लिकेटरद्वारे धरून ठेवण्यासाठी करू आणि दुसरा हात लॅबिया उघडण्यासाठी (वल्वाभोवती त्वचेची घडी) वापरू.
- आम्ही हळुवारपणे टॅम्पन योनीमध्ये ढकलू आणि प्लंगरला वर ढकलून ऍप्लिकेटरमधून टॅम्पॉन सोडू.
- जर ते पुरेसे आत नसेल तर, आम्ही आमच्या तर्जनीचा वापर करून ते आत ढकलू शकतो.
- आम्ही ते योग्यरित्या प्रविष्ट केले आहे की नाही याची आम्हाला खात्री नसल्यास, आम्ही प्रत्येक बॉक्ससह आलेल्या सूचनांचा संदर्भ घेऊ. यामध्ये आम्ही वापरत असलेल्या विशिष्ट प्रकारानुसार तयार केलेली सर्वात अचूक माहिती असेल.
घालण्यापूर्वी, आम्ही स्नायूंना आराम देण्यासाठी अनेक खोल श्वास घेऊ. जर शरीरावर ताण असेल आणि तुमचे स्नायू तणावग्रस्त असतील, तर टॅम्पॉन घालणे कठीण होऊ शकते. तसेच, आम्हाला अंतर्भूत करण्यासाठी आरामदायक स्थिती शोधायची आहे. यामध्ये सहसा शौचालयाच्या कोपऱ्यात एक पाय ठेवून बसणे, बसणे किंवा उभे राहणे समाविष्ट असते. इष्टतम प्रवेशासाठी या पोझिशन्स योनीला वाकवतात.
कोणता आकार आणि कधी वापरायचा?
टॅम्पॉनचा आकार प्रवाह किती जड आहे यावर पूर्णपणे अवलंबून असतो. प्रत्येकाचा कालावधी अनन्य असतो आणि आम्हाला असे आढळू शकते की काही दिवस इतरांपेक्षा भारी असतात.
सामान्यत: तुमच्या मासिक पाळीचे पहिले काही दिवस जास्त जड असतात आणि तुम्ही टॅम्पॉनमधून जलद भिजत असल्याचे पाहू शकता. जर आपण सामान्य आकाराच्या टॅम्पनमधून पटकन भिजत असाल तर आपण सुपर, सुपर प्लस किंवा सुपर प्लस अतिरिक्त टॅम्पन्स वापरण्याचा विचार करू शकतो.
कालावधीच्या शेवटी, प्रवाह हलका असू शकतो. याचा अर्थ असा आहे की आम्हाला फक्त प्रकाश किंवा कनिष्ठ टॅम्पॉनची आवश्यकता असू शकते. हलके किंवा कनिष्ठ टॅम्पन्स नवशिक्यांसाठी देखील उत्तम आहेत, कारण त्यांचे छोटे प्रोफाइल त्यांना घालणे आणि काढणे थोडे सोपे करते.
कोणती शोषकता वापरायची याची तुम्हाला अद्याप खात्री नसल्यास, तपासण्याचा एक सोपा मार्ग आहे. 4-8 तासांनी काढून टाकल्यानंतर टॅम्पॉनवर बरेच पांढरे भाग असल्यास, आम्ही कमी शोषक टॅम्पन वापरून पाहू. दुसरीकडे, जर आपण संपूर्ण रक्तस्राव केला तर आपण उच्च शोषकतेची निवड करू. योग्य शोषकता मिळविण्यासाठी काही चाचण्या लागू शकतात. आम्ही अद्याप प्रवाह शिकत असताना गळतीबद्दल चिंतित असल्यास, आम्ही दररोज संरक्षक वापरू.
टॅम्पॉन पर्याय
टॅम्पन्स अजूनही अस्वस्थ असल्यास, इतर मासिक उत्पादने आहेत जी आपण वापरू शकतो.
सुरुवातीसाठी, आहे संकुचित करते. हे अंडरवियरला चिकटतात आणि पॅड केलेल्या पृष्ठभागावर मासिक पाळीचे रक्त अडकतात. काही पर्यायांमध्ये गळती आणि डाग टाळण्यासाठी अंडरवियरच्या खाली दुमडलेले पंख असतात. त्यापैकी बहुतेक डिस्पोजेबल आहेत, परंतु काही सेंद्रिय कापूस सामग्रीपासून बनविलेले आहेत जे धुऊन पुन्हा वापरता येतात. या प्रकारचे पॅड सहसा अंडरवियरला चिकटत नाहीत आणि त्याऐवजी बटणे किंवा स्नॅप वापरतात.
सर्वात टिकाऊ पर्याय आहेत अंडरवेअर कालावधीसाठी, जे पीरियड रक्त सापळ्यासाठी अल्ट्रा-शोषक सामग्री वापरते. आणि देखील आहेत मासिक पाळीचे कप. हे कप रबर, सिलिकॉन किंवा मऊ प्लास्टिकचे बनलेले असतात. ते योनीच्या आत बसतात आणि 12 तास मासिक पाळीचे रक्त गोळा करतात. बहुतेक रिकामे, धुतले आणि पुन्हा वापरले जाऊ शकतात.